Préparation physique surf Le surf, plus qu’un sport, est une communion avec l’océan et ses vagues. Il nécessite dextérité, équilibre et une maîtrise physique remarquable. Pour exceller dans cette discipline aquatique, un entraînement spécifique hors de l’eau est primordial. Dans cet article, nous explorerons des exercices ciblés pour optimiser votre entraînement physique dédié au surf, […]
Optimiser son entrainement physique pour le surf : exercices à pratiquer toute l’année
